به‌تمامی گونه‌های فعالیت بدنی گفته می‌شود که هدف آن ایجاد نوعی مزیت (سلامتی، تناسب‌اندام و...) برای شرکت‌کنندگان است. افراد آماتور یا حرفه‌ای، ناتوان یا توانمند و دارای سطوح مختلف مهارتی، افراد ملل مختلف با اعتقادات متفاوت و از هر جنسی می‌توانند از آن بهره‌مند باشند.

ورزش می‌تواند برای سرگرمی یا به‌عنوان ‌یک فعالیت فیزیکی جهت حفظ سلامتی فرد انجام شود (مانند پیاده‌روی صبحگاهی) و یا به‌صورت رقابتی برگزار شود که در این صورت قوانین و مقرراتی دارد که باید رعایت شود و شرکت‌کنندگان آن باید به درجه مطلوبی از توانمندی و صلاحیت رسیده باشند. البته ورزش به‌گونه‌ای از فعالیت‌های غیر فیزیکی و فکری نیز اطلاق می‌شود که شطرنج و بازی‌های تخته‌ای ازاین‌دست ورزش‌ها هستند. بنابراین تعریف ورزش به هدف و منظور از انجام آن بستگی دارد.